Zdraví máme jenom jedno, to platí, ať žijeme v jakékoli době. Stejně tak i dnes. Nezáleží na tom, že medicína už je na vysoké úrovni a že léčit se dá téměř vše. Prevence byla vždy tou nejdůležitější součástí léčení. Jak tedy postupovat, abychom se cítili dobře a naše zdraví jenom kvetlo? Základem je samozřejmě vyvážená strava a pohyb. Pohyb zejména, poněvadž sedavý způsob života, který provozuje stále více lidí, škodí našemu srdci, možná nejdůležitějšímu orgánu, který máme. Proto bychom měli praktikovat sporty. Ať už se bude jednat o plavání, jízdu na kole, běhání nebo míčové sporty. Jedním, zejména u žen, velmi oblíbeným sportem je aerobik. Má mnoho podob, třeba vodní aerobik. Aerobik se rozrostl také na školách, kde se pořádají často i soutěže mezi jednotlivými školami. Jedním takovým příkladem je třeba soutěž Zručský aerobik.

Mystika zažívá v současnosti opět svůj boom. Taroty na předvídání budoucnosti, horoskopy a znamení. To vše se teď opět dostává do středu zájmu lidí. Co je to karma – naše neviditelné hříchy a zásluhy z minulých životů. Jsou lidé, kteří na ni věří, a lidé, kteří si myslí, že je to nesmysl. Pokud patříte k té první skupině, pak jste již možná slyšeli o karmické numerologii. Numerologie obecně je věda, která zachází s čísly a pomáhá nám poznat naši osobnost podle našeho data narození. karmická numerologie se zaměřuje na karmická čísla, která nás doprovází současným životem a v kterých jsou zakódované naše činy z předchozích inkarnací, neboli vtělení. Pokud poznáme, v čem jsme pochybili, můžeme teď své prohřešky napravit a očistit tím sami sebe. Tato představa je pro ty, kteří na karmu věří jistě lákavou, takže proč se neobrátit na karmickou numerologii o pomoc při odlehčení naší duši?

Léto je v plném proudu, teploty stále šplhají nahoru a tak lidé nejraději pokud možno tráví čas u vody. Každý se chce přes léto opálit, protože bronzová pokožka vypadá prostě lépe, nejsou na ní vidět nedostatky tak, jako na světlé pleti. Navíc hnědá kůže k létu tak nějak patří. Mnoho lidí jezdí na dovolenou do zahraničí k moři s jediným cílem a to je vrátit se co nejtmavší, aby mu v našich končinách jeho barvu každý záviděl. opalování ale není bezriziková záležitost. Kůže při opalování trpí. Častý pobyt na sluníčku kůži zestařuje, proto lidé, kteří se celý život intenzivně opalovali, stárnou jakoby rychleji, což je způsobenou tvorbou vrásek. Mimo toto vedlejší riziko je zde samozřejmě nechvalně známá ozonová díra, která propouští škodlivé sluneční záření až na naši pokožku a výsledkem pak může být rakovina kůže. Je proto nutné se chránit opalovacími krémy a obzvláště znamínka jsou náchylná k mutacím, které se mohou zvrtnout v rakovinu. Kromě opalovacích krémů naší kůži prospívá betakaroten, který ji chrání před škodlivým působením, odráží volné radikály a navíc chrání naši kůži i před stárnutím ze slunce a podporuje náš cíl – opálit se. Díky betakarotenu se opálíme snadněji a opálení nám déle vydrží. Můžeme ho brát ve formě kapslí, které jsou běžně prodejné. Určitě i vaše lékárna betakaroten prodává. Nebo ho můžeme přijímat v jídle, a to zejména v červených, oranžových a žlutých plodech zeleniny, jako jsou rajčata, červené papriky apod.

Kontaktní čočky

Vznik kontaktních čoček se datuje k roku 1961, kdy pan Otakar Wichterle za pomoci přístroje sestaveného ze stavebnice Merkur vytvořil první kontaktní čočky. Vynález si nechal patentovat. Bohužel vzniklo několik sporů s firmou NPDC z USA, soud nakonec český vynálezce vyhrál, ale ani toto nebylo nic platné. Česká akademie se totiž vzdala licenčních smluv a tímto připravila Českou republiku o nemalé finanční prostředky. Kontaktní čočky způsobily revoluci v korekci zrakových vad. Mohou se bez problémů využívat v běžném životě a hlavně nejste nijak omezeni např.: při sportu i jiných náročných aktivitách. Z hlediska délky nošení se využívají:

-denní kontaktní čočky – jsou prakticky nejzdravějším typem pro použití. Kontaktní čočka se ráno aplikuje a večer jednoduše vyhodí. Nepotřebujete žádné roztoky pro čištění.

-14 denní kontaktní čočky – interval výměny jak už název napoví je 2 týdny. Po použití se tyto musí ošetřit roztokem, aby jste zamezili přenosu různých nečistot a infekcí do oka.

-měsíční kontaktní čočky – je to obdoba dvoutýdenních pouze s delším intervalem výměny. Je nutné je ošetřit taktéž roztokem.

-čtvrletní kontaktní čočky – v přepočtu cena a den používání jsou tyto čočky nejvýhodnější. Taktéž jako 2 týdenní se musí ošetřit v roztoku

-roční kontaktní čočky – dnes se téměř nepoužívají Zvláštní kategorií jsou kontinuální čočky, které se díky vysoké propustnosti kyslíku k oku dají používat i přes noc. Pro zábavu a změnu barvy oka slouží barevné kontaktní čočky. Vyrábějí se jak v dioptrickém i nedioptrickém provedení. Jsou vhodné pro různé oslavy a párty no prostě když chcete být in, ale i pro korekci vad oka.

Pro používání kontaktních čoček je nutné dodržovat několik pravidel: -dejte na doporučení Vašeho kontaktologa a používejte čočky, které Vám doporučí

-při aplikaci dodržujte zásady hygieny

-při jakémkoliv podráždění nebo zarudnutí očí, čočky vyjměte a kontaktujte kontaktologa -čtěte vždy příbalové letáky

-při výměně za jiný typ čoček vždy prokonzultujte s Vaším kontaktologem

příjemné používání kontaktních čoček přeje www.kontaktni-cocky-shop.cz

Když se vydáte do lékárny, mnohdy ani nevíte, jaký lek si ve spleti různých značek a výrobců vybrat. Každá lékárna má podobný sortiment, nicméně některé z nich jsou větší a jiné menší mající pouze základní léky. Navštívíte-li lékárnu Dr. Michaels, rozhodně se setkáte s velmi širokým sortimentem, který nabízí krémy na opalování a samozřejmě dnes již tolik nezbytný beta-karoten.

V základní nabídce jsou jak klasické léky proti bolesti a otokům, jako je třeba Wobenzym, tak i třeba různé masti a krémy včetně těch, které se používají proti nadměrnému opalování a popálení pokožky. Mimo jiné tak v moderních lékárnách najdeme řadu vitamínů a vitamínových prostředků.